什么样的睡眠中姿势最差呢？古代道家学者尚存睡觉如弓的众说纷纭。所谓睡如弓，是指人在睡眠中时身体侧卧倾斜似弓的姿势。在这个方位上，四肢可以放到较舒适度的方位，全身的肌肉也能超过比较满意的放开。　　按现代医学理论分析，向右侧卧比向左侧卧更佳，因为心脏是在左边的方位，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也正处于右侧的低位上。

右侧枯的姿势，可使心脏的不受压力小，不利于血液的搏出，胃肠道内的食物通行长时间，肝脏可以获得比较丰富的血液，所以，向右侧卧对体内的食物消化、吸取、血液循环的成功运营和止痛、抗病等各方面都不利。　　有意思的是，睡觉如弓的睡眠中体位与胎儿在母胎内的姿态完全完全相同，这一姿态对婴儿出生于后的生命活动亦甚有益处。当然必须认为，某些病人或孕妇，就无法成全睡觉如弓的睡眠中姿势了，不应根据情况准确区别对待。

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