久置的热水热水幸改置以后，其中含氮的有机物不会大大被分解成亚硝酸盐。特别是在是存放在过久的热水，不免有细菌污染，此时含氮有机物分解成加快，亚硝酸盐的分解也就更加多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白融合，不会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的热水、多次浸泡的残余水、放到炉灶上凝结太久的水，其成分都早已发生变化而无法饮用了。应当喝一次烧开、不多达24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不应存放在过久。

大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水多达3天就不应当喝了。盐水有人指出喝淡盐水有益身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种了解确实是错误的。喝淡盐水不利于身体健康不骗，这对于夏天呕吐后补足水分是适当的，可对于晨起补足水分来说非但毋，还是一个危害身体健康的错误做法。

生理学的研究指出，人在整夜睡眠中并未醉滴水，然而排便、排汗、泌尿却在展开中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨睡觉时，血液已是稀释状态此时如醉一定量的白开水可迅速使血液获得溶解，缺失夜间的低渗性水解。再行喝盐热水反而不会减轻低渗性水解，令人补加口干。

何况，早晨是人体血压增高的第一个高峰，喝盐热水不会使血压更高，危害身体健康。饮料保健品招商代理专家回应，早上一起的第一杯水最差不要喝市售的果汁、饼干、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和饼干等碳酸饮料中大都所含柠檬酸，在新陈代谢过程中不会加快钙的消化，减少血液中钙的含量，长年饮用不会造成缺钙。

而另一些饮料不利于排尿作用，清晨饮用非但无法有效地补足机体缺乏的水分，还不会减少集体对水分的拒绝，反而导致体内缺水。果汁、牛奶、咖啡也不应作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并无法获取此时机体最必须的水分，还不会使机体在缺水的状态下竟然胃肠展开消化和吸取工作，有利于身体的身体健康。

自来水有人习惯早晨一起关上水龙头，相接一杯自来水来喝，这是不该的。停止使用一夜的水龙头及水管中的自来水是惯性的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室不会产生水化反应，构成金属污染水，并且自来水中残余微生物也不会交配一起，这种水所含大量对人体危害的物质，还有可能秘藏着威胁人类身体健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。

因此，清晨拧开水龙头，最初流入的自来水是不能饮用的死水，所以有这种习惯的人请求立刻缺失，以免伤害自己的身体健康。

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